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beneficiosO Gyrotonic‚ é único, por ser muito eficaz tanto na prevenção quanto na recuperação de lesões, desvios e disfunções musculoesqueleticos  por que:

  • desenvolve  ao mesmo tempo força e flexibilidade com o mínimo de esforço.
  • alonga e fortalece os tecidos  de conexão dentro e ao redor das articulações do corpo.
  • desenvolve a  coordenação.
  • aumenta a mobilidade articular, recuperando sua plenitude, muitas vezes comprometida pelo esforço repetitivo ou inadequado no trabalho, no esporte ou em qualquer outra atividade física.
  • além de moldar o corpo, é excelente para  fortalecer o sistema imunológico, combater déficit de concentração e outros reflexos do stress;


Os exercícios atuam como uma massagem em todo o corpo, beneficiando não só a musculatura e articulações, mas também os órgãos internos. O resultado é mais  equilíbrio, mais vitalidade, mais saúde e bem estar.

O método aplica-se a homens e mulheres de todas as idades, inclusive crianças.

  • alunos mais jovens aprendem a conhecer e a lidar com seu corpo;
  • adultos melhoram o condicionamento físico;
  • atletas otimizam sua performance
  • idosos fortalecem seus músculos e articulações, recuperando movimentos.
  • o método também acelera a recuperação em lesões em geral e desvios na coluna.

O principal objetivo é SENTIR-SE EM CASA EM SEU PRÓPRIO CORPO, livre de dores, restrições ou inibições.

 

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